爭取時間休息
分娩過程耗盡了新媽媽的體力，第一天最重要的是休息，以確保體力的恢復(fù)。月子里，媽媽大約每隔3-4小時就要給寶寶喂奶，又要給寶寶換尿布，寶寶一哭鬧，媽媽就更沒時間睡覺，所以媽媽應(yīng)爭取時間休息。
多汗應(yīng)注意清潔
月子里出汗量多，睡眠和初醒時更多，有時可浸濕內(nèi)衣，常在數(shù)日內(nèi)自行好轉(zhuǎn)，這是正常生理現(xiàn)象，并非體虛表現(xiàn)。新媽媽應(yīng)勤換內(nèi)衣內(nèi)褲和床單，居室要通風(fēng)，如果不讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，在空氣污濁的室內(nèi)會增加呼吸道感染的幾率。 |
