嗓子疼、鼻子堵、體溫有點(diǎn)小小升高，不招人喜歡的熱傷風(fēng)來。說白了，熱傷風(fēng)就是感冒，沒懷孕的時(shí)候，對我們來說它就是個(gè)不用費(fèi)心的小病，吃點(diǎn)感冒藥就壓下去了。但是懷孕以后，為了肚子里的寶寶，不愿吃藥，多數(shù)人扛個(gè)一星期也就好了。只不過這7天里，又是嗓子疼又是鼻子堵，真不舒服啊。有什么辦法能讓自己舒服點(diǎn)嗎？
小心空調(diào)帶來熱傷風(fēng)
知道自己懷孕了，就更要知道懷孕的時(shí)候比較容易生病。準(zhǔn)媽媽得熱傷風(fēng)多是因?yàn)榭照{(diào)吹得太多，冷風(fēng)進(jìn)入身體成為生病的導(dǎo)火索。所以用空調(diào)時(shí)要注意：溫度設(shè)定在26℃左右，這樣室內(nèi)外溫差就沒那么大。不要一天到晚待在空調(diào)房里，每隔兩三個(gè)小時(shí)就到室外溜達(dá)一圈。
西瓜、金銀花水幫你清熱
要生病之前，你的身體肯定會發(fā)出一些信號，比如燥熱、噪子不舒服等等。這時(shí)候多吃點(diǎn)西瓜或適當(dāng)喝點(diǎn)金銀花水都可以幫身體清熱，起到一些預(yù)防熱傷風(fēng)的作用。
如果真得了熱傷風(fēng)，也可以繼續(xù)用這個(gè)方法清熱，就是金銀花水別喝太多，每天1杯就行了。
白開水、淡鹽水專治嗓子疼
嗓子疼時(shí)沒什么特效藥，就是多喝水，對準(zhǔn)媽媽來說涼白開水最好。實(shí)在不愿意喝白水，喝點(diǎn)西瓜汁或是淡鹽水也可以。感覺嗓子火燒火燎的時(shí)候，用淡鹽水漱口，一來可以滋潤喉嚨，二來可以殺菌，以防熱傷風(fēng)癥狀更嚴(yán)重。
按揉少傷穴也能緩解嗓子疼，少傷穴就在大拇指外側(cè)，睡覺前或起床后揉個(gè)三五分鐘就可以了。
清涼油可以緩解鼻塞
鼻子不通氣的時(shí)候，可以聞聞清涼油，效果很好。但也要注意清涼油不能總用，在睡覺前或感覺特別難受時(shí)用用就可以了。
再告訴你一個(gè)按摩的方法，用兩個(gè)拇指搓一搓鼻子兩側(cè)，搓到發(fā)熱，鼻子自然就不堵了。
低燒時(shí)可以做物理降溫，高燒就要去醫(yī)院檢查
感覺體溫有點(diǎn)小小增高時(shí)，可以用溫水擦拭身體，能達(dá)到降溫的作用。或者喝點(diǎn)熱水，讓自己多出汗也能降溫。如果發(fā)高燒，而且持續(xù)了一兩天，那最好到醫(yī)院檢查。
感冒可以適當(dāng)吃點(diǎn)板藍(lán)根
準(zhǔn)媽媽在感冒初期可以吃點(diǎn)板藍(lán)根或感冒沖劑壓一壓，既能清熱解毒，又能緩解癥狀。除此之外要多喝水，多休息，保證每天都能有散步等戶外活動，相信感冒很快就能好。 |
