寶寶輔食添加原則就是，添加輔食時(shí)應(yīng)根據(jù)嬰兒的實(shí)際需要和消化系統(tǒng)成熟程度，遵照循序漸進(jìn)的原則進(jìn)行。爸媽一定要有耐心，不能強(qiáng)迫寶寶一下子就完全接受輔食，這樣反而會(huì)適得其反，讓寶寶更不喜歡輔食了。
1、由單純到混合。
一種輔食應(yīng)經(jīng)過5—7天的適應(yīng)期，再添加另一種食物，適應(yīng)后再由一種食物到多種食物混合食用。第一種添加的輔食是米粉類，因?yàn)?A id=linkWordSign_6660 class=linkWordClass target=_blank>大米蛋白質(zhì)很少過敏。每種新的食物可能嘗試多次才會(huì)被嬰兒接受，如出現(xiàn)消化不良應(yīng)暫停該種輔食，待恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_始量或更小量喂起。
2、由稀到稠。
即從流質(zhì)開始到半流質(zhì)再到固體。如剛開始添加米粉時(shí)可沖調(diào)稀一些，使之更容易吞咽。
3、量由少到多，質(zhì)地由細(xì)到粗。
開始的食物量可能僅1勺，逐漸增多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)過程。食物的質(zhì)地開始時(shí)可先制成汁或泥，以利吞咽；當(dāng)乳牙萌出后，選擇的食物可以適當(dāng)粗一些和硬一點(diǎn)，如試食碎菜以訓(xùn)練嬰兒的咀嚼能力。
4、不能強(qiáng)迫進(jìn)食。
當(dāng)嬰兒不愿意吃某種食品時(shí)，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時(shí)候給新的飲料，在饑餓的時(shí)候給新的食品等。
5、天氣炎熱和嬰兒患病時(shí)，應(yīng)暫緩添加新品種。
6、因人而異，單獨(dú)制作。
嬰兒的輔食要單獨(dú)制作，最好不要加鹽。添加的食物應(yīng)注意食品安全和衛(wèi)生。喂給嬰兒的食物最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，不要喂剩下的食物。
寶寶輔食添加時(shí)間
寶寶輔食添加時(shí)間通常應(yīng)該是在6個(gè)月齡時(shí)，逐步添加輔助食品的。但因嬰兒個(gè)體差異，開始添加輔食并沒有一個(gè)嚴(yán)格時(shí)間規(guī)定。當(dāng)寶寶達(dá)到下面一種情況時(shí)，可以考慮開始添加輔食了：體重已達(dá)到出生時(shí)的2倍；吃完約250mL奶后不到4小時(shí)又餓了；寶寶可以坐起來了；寶寶在24小時(shí)內(nèi)能吃完1000mL或以上的奶；寶寶月齡達(dá)6個(gè)月。
| 月齡 |
添加的輔食品種 |
餐數(shù) |
進(jìn)食技能 |
| 主餐 |
輔餐 |
| 6—7 |
粉糊、麥粉糊、爛粥等淀粉類；蛋黃、無刺魚泥、動(dòng)物血、肝泥、大豆蛋白粉、豆腐花嫩豆腐等高蛋白食品；菜汁、果汁、葉菜泥、水果泥；魚肝油 |
6次奶 |
1—2次 |
用小勺喂；訓(xùn)練吞咽功能 |
| 7—9 |
稠粥、爛飯、餅干、面條、面包、饅頭等；無刺魚、肝泥、動(dòng)物血、碎肉末、較大嬰兒奶粉、黃豆制品；蔬菜泥、水果泥；魚肝油 |
4次奶 |
1—2餐飯；1次水果 |
學(xué)用杯和碗；訓(xùn)練咀嚼功能 |
| 10—12 |
稠粥、爛飯、餅干、面條、面包、饅頭等；無刺魚、肝、動(dòng)物血、碎肉末、較大嬰兒奶粉、黃豆制品、碎菜；魚肝油 |
2—3餐飯 |
2—3次奶；1次水果 |
抓食；自己用勺開始與成人共同進(jìn)餐 |
