掌握正確的授乳姿勢和含住的技巧，是成功喂哺母乳的關(guān)鍵。媽媽感覺舒適，乳汁流淌才會順利。喂哺的姿勢，躺著、坐著，都可以，你覺得怎么舒服，就怎么喂，床上、搖椅都能讓媽媽輕松哺乳。
讓多數(shù)媽媽感覺舒服的授乳姿勢是：
1. 坐在有靠背椅子上，腳下放一個小凳子，抬高膝蓋;
2. 準(zhǔn)備3個枕頭，后背墊一個，膝蓋上放一個，抱寶寶的手臂下再墊一個，這樣，你抱寶寶哺乳就不會弄得腰酸背痛，手酸腳麻。
正確的姿勢讓寶寶吃奶不費力
1. 用手臂托住寶寶，他的脖子靠在肘彎處，你的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢小屁股。
2. 把寶寶的小身體整個側(cè)過來，面對著你，肚子貼肚子。要點：讓寶寶的頭、脖子和身體成一線，吸吮、吞咽就會比較順當(dāng)。
3. 把寶寶放在膝蓋和枕頭上，或者用矮凳把腳墊高，讓他和你的乳房一樣高，用膝蓋和枕頭支撐寶寶的重量，而不是你的手臂。要點：將寶寶往上、往你乳房的位置抱，讓寶寶整個身體靠著你，而不是你的身體往前傾。
幫助寶寶含住乳暈
1. 用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇，他會本能地張大嘴巴，尋找乳頭。
2. 用拇指頂住乳暈上方，食指和中指分開夾住乳房，用其他手指以及手掌在乳暈下方托握住乳房。
3. 趁著寶寶張大嘴巴，直接把乳頭送進寶寶的嘴巴，一旦確認(rèn)寶寶含住了乳暈，你趕快用手臂抱緊寶寶，使他緊緊貼著你。
4. 稍稍松開手指，托握著乳房，確認(rèn)寶寶開始吸吮。
怎樣判斷寶寶是否含住乳暈
寶寶的下顎咬住乳暈周圍，而不是乳頭。上下口唇分開，齒齦環(huán)繞在乳暈周圍，你能感覺到他的舌頭向上，將乳頭壓向他的硬顎，兩者擠壓乳頭。乳汁就是這樣被擠出來的。
愛心提示：
母乳喂養(yǎng)不會引起乳房、乳頭出現(xiàn)持續(xù)性疼痛。如有，可能是哺乳的姿勢有問題，你可以請教你的產(chǎn)院護士，或有哺乳經(jīng)驗的媽媽、長輩，請她們看看你的喂奶姿勢是否準(zhǔn)確。
重要提醒：
不要過早給小寶寶吸吮奶瓶和安慰奶嘴。
吸塑膠奶嘴的寶寶，舌頭動作、吸吮和吞咽的動作都和母乳喂養(yǎng)不同。就算寶寶動作不對，奶瓶的乳汁還是會容易地出來，寶寶吸吮喝奶是比較方便的。寶寶建立了塑膠奶頭吸吮模式以后，就會用吸吮塑膠奶嘴的方法來吸吮媽媽的乳頭，容易發(fā)生混淆，使媽媽乳頭疼痛，乳汁減少。
美國兒科學(xué)會認(rèn)為：
吸吮出現(xiàn)麻煩，最常見于過早使用奶瓶和奶嘴的嬰兒。他們可能只是含舔、輕咬或咀嚼乳頭，而不是用舌頭緊緊含住擠壓乳頭。這些寶寶的口腔動作不能刺激乳房產(chǎn)生更多的乳汁。
這些細(xì)節(jié)能幫助你順利喂哺
* 保持室內(nèi)溫度，不要讓寶寶穿得鼓鼓囊囊，甚至可以不穿衣服，以便你和寶寶得到最親密的肌膚接觸。
* 用乳汁濕潤乳頭，輕輕觸碰寶寶的嘴唇，刺激寶寶把嘴巴張得大大的，像打哈欠一樣，方便你送入乳頭。注意動作要快，否則，寶寶的嘴巴很快就閉攏了。
* 不是你的身體前傾，而是用手臂動作把寶寶抱近你的乳房。
* 注意寶寶的嘴唇是否往外翻，而不是內(nèi)縮。
觀察寶寶饑餓的表現(xiàn)
寶寶會通過各種方式讓媽媽知道他餓了——
* 清醒過來，向四周張望;
* 把手放在嘴里，做吸吮的動作;
* 開始哼哼，彎曲手臂，手和拳頭向嘴巴移動;
* 身體和四肢的動作更大，頭來回轉(zhuǎn)動;
* 嘴唇翹起，如果媽媽這個時候抱起他，會用鼻子拱媽媽的乳房;
* 開始大聲哭泣。
想吃就吃，想吃多久就多久
哭泣是寶寶饑餓最后的表示，無論如何大人都要密切關(guān)注寶寶發(fā)出的這些信號，而不是按鐘點喂哺。寶寶餓了，媽媽就喂，這樣的喂哺方式可以刺激乳房更有效地泌乳。這要求媽媽應(yīng)該盡可能和寶寶在一起，以便對寶寶饑餓的表示立即做出反應(yīng)。
所以，專家認(rèn)為，剛開始的幾周，你和寶寶正在建立“乳汁供需系統(tǒng)”，在你生活方式允許的情況下，盡量讓寶寶想吃就吃，想吃多久就多久。
經(jīng)常讓寶寶吸吮你的乳房，能讓你體內(nèi)的母性激素豐富起來，不僅使乳汁充盈你的乳房，更會讓你的全身心充滿對寶寶愛。
小貼士
前乳和后乳——尋求安慰和吸取營養(yǎng)
尋求安慰時：寶寶只是輕輕的吸吮，他并不餓，吸到的是也不容易有飽足感、比較清淡的前乳。
吸取營養(yǎng)時：臉部肌肉用力，吸吮專心，這種吸吮方式能讓寶寶吃到高熱量、容易產(chǎn)生飽足感的后乳。
