在飲食上還有些方面需要孕媽媽多加注意：
油脂含量高的食物：如肥肉、油炸食物等。
油脂含量高，熱量就高，而高熱量又變成脂肪，很容易導(dǎo)致體重超標(biāo)，到時(shí)想要恢復(fù)產(chǎn)前的身材，可就有點(diǎn)難度了！
腌制或熏制的食物：如腌肉、咸蛋、咸魚(yú)、火腿、豆腐乳等。
腌制或熏制食品以及口味重的調(diào)味料，因?yàn)辂}和鈉的含量高，容易造成水腫，特別是有妊娠高血壓的孕媽媽，更要小心！
只提供熱量而無(wú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物：如糖果、巧克力、甜點(diǎn)、可樂(lè)、汽水等。
兩餐之間不免會(huì)有肚子餓的時(shí)候，偶爾吃點(diǎn)甜食無(wú)妨，然而，甜食熱量高、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低，不宜吃太多。
調(diào)味料太重的食物：如辣椒、胡椒、咖哩等。
調(diào)味太咸易引起浮腫，因孕婦易有高血壓及下肢水腫，所以進(jìn)食不宜過(guò)咸。
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